Kies je moment
Wanneer verlies jij je niveau - druk, fout of start?
Start
Begin vandaag met je mentale spel
Geen theorie. Geen gedoe.
Gewoon één oefening die je direct gebruikt in de baan.
- Kost ±10 minuten
- Werkt op de baan - niet alleen op de range
- Je kunt meteen beginnen
Geen account nodig • Direct beginnen
Eerst doen. Dan pas beslissen.
Deze pagina is bedoeld als eerste ervaring. Eén kleine actie, direct toepasbaar, zodat je merkt wat mentale training in de baan doet.
Vandaag nog toepasbaar
Je kiest één moment, één cue, en neemt dat mee naar je volgende slag. Meer hoeft het nu niet te zijn.
Zo werkt het
Doe één oefening
Simpel, kort en direct toepasbaar.
Gebruik het in je ronde
Niet later. Meteen.
Oefening: 1 cue focus
Probeer dit nu (2-3 minuten)
Dit is geen theorie. Dit is iets wat je meteen kunt doen.
Stap 1 - Kies je cue
Kies één woord of korte zin die jouw aandacht stuurt.
RustigTempoTarget
Stap 2 - Gebruik het in je routine
Vlak voor je slag herhaal je je cue 1-2 keer. Niet meer. Niet minder.
Stap 3 - Voer uit
Laat je cue het laatste signaal zijn. Daarna voer je je slag uit
Ga dit doen bij je volgende slag. Niet perfect - gewoon doen.
Gebruik dit bij je volgende slag
Wat je vaak meteen merkt
Minder denken tijdens je slag
Meer rust in je routine
Duidelijkere focus
Minder twijfel
Klein verschil. Groot effect.
Wat golfers vaak zeggen
“Dit gaf meteen rust in mijn hoofd”
“Ik dacht minder en speelde beter”
“Eindelijk iets wat werkt in de baan”
Wil je dit blijven trainen?
Eén oefening helpt.
Herhaling maakt het verschil.
Stap 1
Probeer een oefening zonder account
Ervaar hoe een mentale oefening werkt. Je hebt hiervoor geen account nodig.
Stap 2
Start als Subscriber
Subscriber · €0
Maak gratis je account aan en krijg toegang tot een beperkte selectie lessen en oefeningen in MyHFG.
Stap 3
Kies een betaald vervolg
Skills & Drills
Member · €21 per maand
Meer drills en structuur, direct toepasbaar in je eigen tempo.
Bekijk Skills & DrillsLager Scoren
Insider · €70 per maand
Alles uit Skills & Drills, plus Monthly Mentals en Q&A met begeleiding.
Bekijk Lager ScorenTwijfel je? Doe de keuzehulp
45 sec • advies
Begin klein. Herhaal vaak.
Dat is hoe je mentale spel verandert.
Niet door meer te weten - maar door anders te doen.
Skills & Drills - Member, €21 per maand
Direct oefenen
Lager Scoren - Insider, €70 per maand
Met begeleiding
Twijfel je? Doe de keuzehulp
45 sec • advies